Banner



Banner


Banner


Quinta-feira, 28 de março de 2024 -





Banner



Banner

Vilhenenses relatam mudanças de vida após aderirem à prática de Crossfit

- anúncio-

13412972_1112422278829055_7509750263594342000_n

Com quase dois anos em Vilhena, o esporte já se tornou uma das opções diárias de muitos vilhenenses. O centro de treinamento V-13, que é de responsabilidade do grande profissional Coach Lauro Leandro tem sido uma das principais escolhas daqueles que buscam ter uma vida saudável, mas querem algo diferente da academia convencional.

DSCF1220-600x450

- Advertisement -
- Advertisement -

Para que você possa entender melhor, o esporte denominado “Crossfit” envolve movimentos funcionais que são executados em alta intensidade e constantemente variados. Movimentos funcionais são aqueles executados no dia a dia, tais como, correr, saltar, agachar, puxar, arremessar, colocar objetos acima da cabeça, levantar, enfim, são movimentos que não foram inventados por ninguém, mas que são executados diariamente.

- Advertisement -

13450832_1112421828829100_6517502157975502332_n

Lauro destaca que a intensidade de cada movimento é relativa à condição física e psicológica de cada participante. “A dedicação é exclusivamente de cada aluno. Cada um conhece seu limite, não cobro agilidade deles, apenas que façam os movimentos corretos”, disse o empresário.

Apesar de pouco tempo sendo executado em Vilhena, os resultados já são claros na vida dos que acolheram o esporte como paixão diária. E para apresentar o “Crosffit” aos moradores de Vilhena, o Centro de Treinamento V-13 separou alguns depoimentos de alunos que conquistaram bons resultados após aderirem o esporte.

Conheça o caso da jovem Clara Lima:

clara-crossfit

“Em janeiro desse ano comecei a fazer o Crossfit. Estava sem disposição para nada, pesava 59kg e não entrava mais em minhas calças, tamanho 38. Aliado à dieta com nutricionista, perdi 7kg em 9 meses, baixei o percentual de gordura corporal, o que me deixou com um corpo mais definido e com muito mais disposição.

É preciso ter dedicação para treinar, pois no Crossfit não tem moleza. Quando concluo um WOD que a princípio parecia muito difícil, percebo que estou superando meus limites e alcançando uma qualidade de vida que não tinha. A superação é diária.

Um esporte divertido e que me proporciona bons momentos de interação com os colegas, o que faz bem não só para o meu corpo, mas também para a mente. Costumo dizer que é minha hora feliz de todos os dias!

Hoje tenho uma saúde melhor, estou mais definida, com mais disposição e mais feliz! Tenho sorte de treinar no melhor box do Estado, com os guerreiros dessa equipe.”

Depoimento de Jesica Labajos:

page1

“A minha maior dificuldade é em ganhar peso. Desde a primeira gestação, nunca mais recuperei meu peso, sempre abaixo e para ganhar algumas gramas, sempre foi com muito sacrifício e bastava adquirir uma simples gripe e as gramas diziam adeus. Por ser magrinha, tinha muita vergonha em praticar exercícios físicos, ainda mais em academias. Aí conheci o crossfit e decidi tentar a sorte, vai que cola. Já nos dois primeiros meses vi os resultados, não cheguei ainda no meu objetivo, está bem longe, mas a vida posso garantir que é outra. A disposição para tudo hoje é 100%, me sinto mais saudável, menos fraca e a alimentação foi modificada também, criando hábitos que não tinha. Ganhei 3,5kg em pouco mais de dois meses. Sou apaixonada pelo esporte e indico ele para todos. Vale a pena praticar!!”

Depoimento de Regina Campos:

b5bd274e-9019-466e-8368-85b4db33b450

“Tenho muito que agradecer ao meu esposo, pois foi através dele que aprendi a amar o Crossfit. Ele buscou conhecimento e logo trouxe para Vilhena esse esporte que me fez ter melhor qualidade de vida. Realizo acompanhamento nutricional com a Dr. Djeniffer Santini e juntamente com o crossfit, perdi 10% de gordura e 7 kg, me sinto muito bem com os resultados, ainda não me vejo com o que quero estar daqui a dois meses, mas estou na luta. Amo o esporte e logo pretendo ser atleta e coach de crossfit”.

Depoimento de Orestes Veiga:

13cc1b57-09a2-4b0d-904a-b22dea73ea86

“Sempre lutei contra o peso, já cheguei a pesar 135kg e perdi 50kg, indo para 85kg com atividades físicas, entre elas, musculação, jiu-jitsu, suplementação, nutrição consegui manter por um bom tempo o peso, porém, sempre vinha engordar novamente. Eu estava procurando alguma atividade física que realmente fosse  fazer eu perder peso novamente, mas que fosse um esporte pelo qual eu me apaixona-se. Foi quando conheci o crossfit, no começo eu não me dediquei tanto, quanto gostaria, faltava muito. Mas no mês de julho, ganhei uma promoção do dia do homem feita pela Dr. Djeniffer Santini, realizando então todos os procedimentos estéticos e plano alimentar, passei a me dedicar mais ao crossfit, porém, em dois meses e meio de acompanhamento consegui perder 14kg e já tenho mais definição no abdômen, algo que não tinha quando emagreci a primeira vez. Com o Crossfit eu ganhei força, velocidade, resistência, um condicionamento físico extraordinário. Faço outras atividades, como pedal, corridas, levantamento de peso olímpico, ou seja, um conjunto de esportes e que junto com uma nutrição adequada tem feito com que meus resultados sejam incríveis. Vejo que ali no Box V-13, não somente eu, mas todos os alunos tem se superado a cada dia, super indico”.

Depoimento de Denise Rangel:

14606372_1158600834209367_6659377040436261741_n

“Eu comecei a treinar no dia 26 de janeiro deste ano e com quase nove meses já vi inúmeros resultados. Mas fui perceber resultado maior mesmo há dois meses, quando de fato mudei minha alimentação e consegui alinhar junto aos treinos. O que mudou?? Não apenas o físico, mas também a mente. Mudar a mente é algo mais complexo. Tenho tido mais disciplina, foco, determinação e deixei a velha preguiça bem longe. Não tenho como descrever a disposição e a busca por uma vida saudável. Resolvi investir na minha saúde, principalmente pelo fato de ter casos de diabetes e cardíacos na família. Críticas??? Recebi várias, porém entraram num ouvido e saíram pelo outro. Quem te critica, não tem coragem de fazer o que você faz. E não se basear na opinião dos outros, é manter o foco nos seus objetivos. Estou mais feliz sim”.

Depoimento de Artur Miguel:

“Meu nome é Artur Miguel, tenho 19 anos faço Crossfit há oito meses e o resultado do Crossfit com uma boa alimentação foi literalmente uma mudança de vida e de hábitos de tudo. Eu busquei o Crossfit no início do ano e fiquei com receio de não dar conta de fazer as coisas e não aguentar os treinos. Entrei porque queria fazer um exercício diferente que não fosse academia.

Ao início fui achando realmente que Crossfit era aquilo monstruoso que as pessoas que não conhecem direito falam a respeito, mas não, com o tempo fui gostando, pois eram sempre diferentes os encontros e pelo fato de ser algo coletivo, junto e ter contato com as pessoas isso te anima, as pessoas se animam e se ajudam isso é algo que tem dentro do Crossfit que acho sensacional.

Eu hoje posso dizer que faço Crossfit porque adoro praticar o exercício, nasceu uma paixão pelo esporte. Minha vida hoje é outra, sou apaixonado por exercício físico. E o Cross me ajudou na mudança do meu corpo ao todo perdi 17kg de gordura corporal, eu literalmente mudei bastante e ganhei 5kg ou mais de massa magra.

Crossfit é algo que não troco mais não! O início é difícil mas vale a pena. Agradeço ao Lauro da V13 pela assistência e paciência.”

13872837_1151310354940247_2637969739970161744_n

Como coach e também crossfiteiro, Lauro Leandro destaca que seu objetivo é ver esses resultados satisfatórios em muitos outros vilhenenses. “Nós variamos os treinos diariamente, evitando que nos tornemos especialistas em algum movimento. Todos os dias os treinos são diferentes, os alunos chegam ao box sem saber o que espera por eles, o WOD é sempre uma surpresa”, disse o empresário.

Faça uma semana de aula experimental para conhecer um pouco desta modalidade que vem transformando a vida de vários vilhenenses. O Box V-13 é o único centro de treinamento em Vilhena dedicado exclusivamente à modalidade do esporte Crossfit e que trabalha com equipamentos oficiais para a prática dos exercícios.

As aulas são ministradas de segunda a sexta-feira, com horários: manhã 06h e 08h. Tarde e noite: 16h, 17h, 18h, 19h e 20h, 21h (horário exclusivo de Levantamento de Peso Olímpico), 22h e turma universitária às 23h.

Conheça também a página no Facebook: V-13 treinamento de intensidade

O Centro de Treinamento V-13 fica localizado na Avenida Capitão Castro, número 3650, no Centro da cidade. Informações pelos telefones: (69) 84387032 ou 8449-4877.

Redação

- Advertisement -

Veja também









Notícias relacionadas













z
Pular para a barra de ferramentas