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Sexta-feira, 29 de março de 2024 -





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Vilhena tem “Crossfit”, um esporte feito para qualquer pessoa; conheça mais

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A planilha de treino do CrossFit é baseada em três modalidades distintas, sendo elas: condicionamento metabólico, ginástica e levantamento de pesos 

Feito para qualquer pessoa. Um esporte que envolve a filosofia de que condicionamento físico é saúde. Crossfit é o esporte que virou febre nos Estados Unidos e vem se tornando cada vez mais o “favorito” dos brasileiros. Em uma entrevista dada ao site “Estado”, Joel Fridman, responsável por ter trazido o esporte para o Brasil, revelou que o crossfit é um ginásio especializado em um tipo de treinamento de condicionamento físico.

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“A diferença básica é o nosso conceito do que é condicionamento físico em relação a uma academia, onde você tem várias aulas oferecendo diferentes tipos de objetivos, desde aulas de ginástica localizada e treinos específicos, como boxe, ou mesmo a musculação tradicional. Aí você vai com diferentes propostas e o professor monta um treino para você atingir este objetivo”, disse Fridman.

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Em Vilhena, o Centro de Treinamento V-13 vem realizando um belíssimo trabalho, através do coach Lauro Leandro, que além de dedicar-se completamente ao esporte, vem buscando aperfeiçoamentos através de cursos e competições realizadas pelo Brasil. “Todo esforço está dedicado a uma paixão que tomou conta de mim. O crossfit chegou para mudar a minha vida e da minha família. E fico feliz em poder repassar todos os conhecimentos aos meus alunos”, revelou.

Inaugurado há mais de um ano, o box da V-13 vem sendo cada vez mais procurado por vilhenenses que buscam o condicionamento físico. Lauro explica que o esporte tem como principal objetivo fazer o ser humano trabalhar suas 10 capacidades físicas equilibradamente, envolvendo força, resistência muscular, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, potência, velocidade, equilíbrio, coordenação, precisão e agilidade.

“Nosso treino muda todos os dias. A cada treino vamos tentando aperfeiçoar o corpo do atleta ao máximo, sempre respeitando as condições de cada um, mas focando para ficar equilibrado e não apenas só forte ou só resistente”, enfatizou Lauro.

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No mês passado, Lauro, acompanhado de sua esposa, viajou para Cuiabá para um grande encontro de Crossfit ministrado pela coach Antonelli Nicole, uma das melhores atletas de crossfit no Brasil e na América Latina nos últimos anos.

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Em conversa com nossa reportagem, o coach Lauro destacou a grande importância de estar participando desses eventos que reúnem as grandes feras do crossfit. “É um esporte desafiador, não só fisicamente, mas mentalmente. O atleta precisa ter disposição e determinação. O crossfit ensina que o levantamento de peso estimula o crescimento das pessoas. Nós trabalhamos com o corpo e vamos aprendendo a lidar com o corpo”, destacou Lauro, acrescentando ainda que o esporte também envolve tais princípios básicos da movimentação humana, como caixa no chão, uma mala para colocar em cima do armário, entre outras atividades do dia a dia.

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Faça uma semana de aula experimental e descubra os desafios desse esporte. O Centro de Treinamento V-13 está localizado na Avenida Capitão Castro, número 3650, no Centro da cidade.

E agora, além dos treinos diários com aulas, as 06h, 08h, 16h, 17h, 18h, 19h, 20h, 21h, 22h e 23h, o Centro também oferta treinos exclusivos de LPO – Levantamento de Peso Olímpico.

Informações pelos telefones: (69) 84387032 ou 8449-4877.

Redação

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